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小熱水袋有大用處
Date: 2017/03/28

進入冬季,天氣越來越冷,不少市民都穿起了厚厚的衣服??杉词惯@樣,手腳還是冷冰冰的,恨不得時刻拿個熱水袋捂著。殊不知,除了取暖,敷熱水袋還能起到助睡眠、止咳、緩解疼痛的作用。

熱水袋活絡暖身的作用是顯而易見的。其實,用熱水袋取暖的最好部位是腳,因為腳上有脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經6條經脈共60多個穴位,熱敷腳能起到疏通經絡、活絡穴位的作用,并最終達到暖身的效果。

熱水袋敷在頸部有助于改善睡眠質量。人的頸部有安眠穴,主治失眠眩暈等癥。睡覺前將熱水袋放在后頸部,人會感到溫和舒適、雙手發熱,腳部也會慢慢溫暖起來,可促進睡眠。用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴,對治療頸椎病有不錯的效果。位于背脊上的肺腧穴可治療肺氣不宣。將熱水袋灌滿熱水,用薄毛巾或布包好敷在背部,可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張,促進血液循環,并有止咳、治感冒、提高抵抗力的功效。

熱水袋還能在一定程度上緩解疼痛。在受傷24小時后,腫脹開始逐漸好轉時,用熱水袋熱敷局部疼痛處,每次20分鐘左右,每天1~2次,可有效促進血液循環,起到溫經散寒、活血通絡、減輕局部腫痛的作用。

要提醒市民的是,熱水袋的水溫不宜過高,一般以60℃~70℃為宜。使用前,一定要檢查塞子的密閉性,熱水袋外面最好用毛巾包裹一下再使用。


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